アダルトチルドレン(AC)カウンセリング サービス内容

ずっとアダルトチルドレンで悩んできたあなたへ

ご訪問をありがとうございます。

このページに来られたあなたは

  • 自分に自信がない

  • 成功するけどすぐしくじる

  • 家族やパートナーとの関係が良くない

などの理由で、常に周囲でトラブルが起こっていて、 いまひとつ自分の力を発揮できていないのではないでしょうか?

そんなあなたに一番必要なものは何だと思いますか?

  • モチベーションを高める方法?
  • 成功し続ける方法?
  • 家族との関係を改善する方法?

もちろんそれができたら良いのですが、このような問題を解決さえすればあなたはすぐに上手くいくでしょうか?

いきなりこのような目標設定をすると、途中で挫折して余計に自信をなくしてしまう可能性があります。

あなたもそのような経験をしてきたのではないでしょうか?

アダルトチルドレンが卒業しないといけないのは?

私自身、アダルトチルドレンで長年悩みつくした人間です。

どうすれば自分が生きやすくなるのかを探し求め、あらゆるカウンセラーを渡り歩き、最後は自分までカウンセラーになったという変わりモノです。

そんな迷いの人生で見つけたものは・・・

悩みを解消するために、問題となる人物や環境を変えようとしても無駄だ。ということ。

いくら相手を変えたとしても、あなたの前には次々と問題を持った人が現れ、次々と事件が起こるでしょう。

その1つひとつを解決していっても、また次は・・と自転車操業のようになって、いつまでも穏やかな日々は訪れないことがわかりました。

そしてたどり着いたのが、自分を変えること・・これは自分を否定して違う人間になることではなく、本来の自分を取り戻して、堂々と生きていくことなんです。

そのためには、過去の経験を受け止める必要もあるし、過去の気持ちにOKを出す必要もあります。

本来の自分を取り戻すのに必要なのは?

あなたがアダルトチルドレンならば、間違いなくあなたは幼少時代に自分の尊厳を大きく傷つけられた可能性があります。

その繰り返しによって、自分に対する評価がとても低くなっているのだと思います。

このことが発端となって、あらゆる社会生活・・職場やプライベートでの関係、恋人や結婚生活など、さまざまなトラブルを抱えやすくなっているのではないですか?

本来なら愛をくれなかった親や養育者から、もう一度「上手く育てなおしてもらう」のもひとつの方法です。

・・・でも、あなたは今、思いませんでしたか?

「え?なにを今さら?」と。

そうなんですね。もう、ちょっと違いますよね。

実際の親や養育者から育ててもらうのは、すでに時が経ちすぎましたし、いくら血のつながりがあったとしても、そういった能力がない人に求めても無駄なのかもしれません。

求めても叶うはずのない人やものにしがみつくのは、あなたの中にまだ期待が残っているからです。これがあなたの苦しみの大きな要因でもあります。

これは上手くいかない恋愛と同じで、時間がたっても工夫をしても、その方とは上手くいくことはきっとないのです。

もうその期待を諦めて、あなたの願いが叶えるための行動を、あなた自身が起こしていく必要があります。ここを私と一緒にやっていきたいのです。

ACのあなたに足りていないのは何?

たぶん、ACのあなたに足りないのは「自信」です。

言い換えると、自己肯定感、自尊心とも言います。自分を許す能力とも言います。

今のあなたにはどのくらい自信がありますか?

この自信がないために、周囲の人とともに自分を責めて、余計に自分の立場を悪化させたり、大切な人との関係性を壊したりしていませんか?

アダルトチルドレンは知らず知らずのうちに、自分をいじめているんですね。また、不思議なんですが、いくら新しい場所で人気者になっても、無意識のうちに『本当の自分は好かれるような人格ではない』と思っているので、それが行動として出てしまうんですね。

わざと失敗したり、自分の価値を下げるようなことをしてみせます。そうやって自分がダメな人間ということを証明して安心してしまっているところがあるのです。これは、あなたにとっても周囲にとっても良いことは一つもないように思います。

このような繰り返しをすることで、自分から立場を悪くして居場所を失っていきます。

そうならないためにも、この悪循環を断ち切り、良い循環に変えていくことが絶対に必要になります。

そして、自分の力で自信を満たしていくことが、あなたの長年の悩みを解消していく上でもっとも必要なのです。

自信があれば・・・

  • 仕事でミスをしても、「辞めなくては」ではなく「またやり直せばいい」と思えるし

  • 恋人や家族と喧嘩をしても、「きっと離れていく」ではなく、「言いすぎちゃった、謝ろう」と反省できるし

  • 自信をなくしても、「人生おわり」ではなく、「元気になったらまた頑張ろう」と少し休憩できるようになります。

ただ、ACは元々が自分の点数が低いので、何かがあったり、トラブルが重なったりすると、すぐに以前の自分が出てきてしまいます。

そうなると、自信を回復するまでに長い年月がかかったり、さらに自信をなくしてしまう危険もあります。

その波をなるべく小さくして、できたら少しづつでも右肩上がりに自信を回復していけるように力強くお手伝いするのが、このACカウンセリングの目的です。

cau

ここまで読んでいただいた中で・・・

「それくらい、信頼できる人や友達に相談すればいいのでは?」

「旦那や彼氏が聞いてくれます」

そのような方は、もちろんこれから先を読み進める必要はありません。

アダルトチルドレンが辛いのは、そういった支援者がいないこと、また頼ったつもりが逆に搾取されたり利用されたりすることも多いのです。

だからこそ、あなたはこのページにたどり着いたのだと思います。

もう、こんな繰り返しをしていては、時間がいくらあっても足りないと思うのです。だからこそ、カウンセリングをお勧めしています。

ACカウンセリングでは何をするの?

ダイジョウ部では、私たちが日々自信を失ってしまいがちな特性を考慮して、カウンセリングやワークショップなどの力で自信をアップしていくということを一番に考えています。

自信を養っていくことで、自分の価値を下げる人たちと対等に向き合うことができるようになります。今までやる前から無理だと思っていたことに挑戦できるようになってきます。

カウンセリングの中では、あなたのやってきたことや味わった苦労などの経験をじっくりと聴かせてもらうことで、一緒に過去の自分を味わいねぎらう時間を大事にしています。

過去の自分も過去の思いも全てが自分であり、苦難を受けながらも生きてきたことにまずはOKを出す必要があるのです。

それが自分を大事にすることであり、本来の強い自分を取り戻すためには必要なプロセスなのです。

まずは、お試しカウンセリングであなたの状態を確認した上で、カウンセラーとの相性等も考慮していただき、通常のカウンセリングをしていただくかどうかご検討いただきます。

また私自身の過去の経験からも、相談者があまりに依存的であったり他者に責任を押し付ける状態である場合、非常にカウンセリングに時間がかかってしまう上に治癒していく可能性も少ないと感じた場合は、相談者の中での『内省(自分と向き合う時間)』をお勧めする場合もあります。つまり、保留にさせていただくということです。つまり、まだ機が熟していないと判断した場合は正直に申し上げるようにしています。

それも込めてカウンセリングしてほしい場合は、そうお伝えください。

そして、自分自身で行う内省をした上で、やっぱり『積極的に自分で治していきたい』『自分らしく生きたい』とあらたに決断された時点でまたご連絡いただくことをお勧めしています。

また、お試しカウンセリング(メール1週間 or スカイプ1時間1回)と通常のカウンセリングは、主に「ストレス除去」と「自信回復」を目的とした単発での対応なりますが、3ヶ月集中レッスンでは3ヶ月先の目指す解決に向けての目標設定をした上での個人対応のカウンセリングとコンサルティングが含まれています。

※通常のカウンセリングの場合でも、カウンセリングの中で気づきがあり、行動が変化していくことで、今までやってきた習慣化された考え方などを修正することが可能です。

ご利用者からいただいたご感想

私の長所であり、欠点なのは『張り切る』ところだと思っています。これが相談者の負担にならないよう、常に自己コントロールをしています。

河合隼雄さんが言われてましたが、古い芸術品を補修する時に注意することは、補修する新しい素材で元々の古い素材を傷つけてしまわないようにすること。カウンセリングもこれと同じで、張り切って相談者の心を傷つけないよう研鑽しています。

このような信条を持ちながら、少しでも相談者がラクになって元気を取り戻し、活躍してもらえるようにと願いながらカウンセリングをしています。

いただいたご感想をご紹介させていただきます。

何気ない一言だったのですが、ある言葉がすごく胸を突いてきました。

私、頑張ってきたんだって思って涙が溢れてきました。

ずっと自分を責め続けてきた自分をぎゅっとされるような感覚で、、。

子供のように泣いたことで、長年のしこりのようなものがさーっと流れていくように感じました。

お試しはたった1時間ですが、やってみる価値はあると思いました。

お試しカウンセリングで私が気付いたことは、自分の気持ちを抑えてきたことで、結果的に自分の思いを否定してきたということです。

これからは少しづつ感情を解放していく作業の中で、うまくいかなくなったら単発カウンセリングをお願いしたいと思います。

カウンセリングで自分のことに戻ることができたことが、何よりもの発見でした。

今までは子供のことばかり心配していて、自分が被害者のような気持ちになっていたのですが、逆に子供に自分の問題をかぶせてしまっていたこと、それで子供はSOSを出す意味で問題行動を取っていたことに気づきました。

今では子供は自分の夢のために挑戦をし、私は忘れていた青春を取り戻しています!

少しカウンセリングに時間はかかりましたが、私の生きてきた苦しい時間から比べたら大したことはなかったと思っています。ありがとうございました。

ダイジョウ部のサービス内容

サービス内容

お試しカウンセリング(メール1週間orスカイプ1回:3,000円)

通常カウンセリング(メールカウンセリング:月1万円)

通常カウンセリング(スカイプ&メールカウンセリング:月5万円)

3ヶ月集中レッスン

メールによるカウンセリング ○※ ○ 
スカイプ(音声)によるカウンセリング(60分/週1回) ○※ × ○ 
スカイプ(音声・映像)によるカウンセリング(90分/〜週3回) × × ×
ワークショップの参加無料(オンライン) × ○ 
ワークショップの参加割引(オフライン) × ○ 

※メールカウンセリングは、2日で1往復限度と成ります。

※お試しはメール(2日で1往復限度)かスカイプ1回(60分)のどちらかを選択いただきます。

※お試し後に各コースを選ばれた場合、お試し金額と期間を充当いたします。(例:お試し後1週間以内のメールカウンセリング月契約の申込は7,000円(期間は3週間)となります※充当をご希望されない場合はその意向をお伝えください)

※ワークショップは期間中に開催されない場合もございます。

※スカイプによる各カウンセリングにおきまして、延長のご要望がありました場合1分150円でお受けさせていただきます(時間が可能な範囲内)。後ほどご請求いたします。

※単発カウンセリングは、1分150円で120分限度でお受けさせていただきます。条件としては、お試しカウンセリング実施後であることで、料金は後払い(ご利用時間×150円)とさせていただきます。

お試しカウンセリングのお申し込みは

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

お支払い方法 (必須)
銀行振込Paypal(クレジットカード決済)

どちらを希望しますか? (必須)
スカイプ1回(60分)メール1週間(2日で1往復限度)

ご年代 (必須)
20代30代40代以上

どちらを目指す? (必須)自信をつけたい自分に取り組みたい

ご相談内容

よっぽどのことがない限り、その日中に連絡をします(笑)

安心の全額返金保証

お試しカウンセリングに適用されます。

傷ついたり納得できなかった場合は、ご契約期間内(メール:1週間以内、スカイプ:終了後3日以内)にご連絡をください。すぐに全額を返金いたします。

※お試しカウンセリング以外には適用されません。

お試しコース後の各種コース、単発カウンセリングは

各種コース (必須)

※単発カウンセリングはカウンセリング後のご請求となります。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

お支払い方法 (必須)
銀行振込Paypal(クレジットカード決済)

メッセージ

よっぽどのことがない限り、その日中に連絡をします(笑)

ダイジョウ部 カウンセラー

カミ・トモ

 ご質問はお気軽にツイッターのDMからでもOK!

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