お悩み相談:「ACの私が家庭を持って機能不全家族になりました」

お悩み相談:「ACの私が家庭を持って機能不全家族になりました」

 

ダイジョウ部 お悩み相談コーナーです。
よくコメント欄などで相談をもらうのでこのようなコーナーを作りたいと思います。

 

こちらは、ユーチューブのACチェックリストにコメントをいただいた方からの相談です。
ちょっと遅くなりましたが、ずっと気になっていたので私なりの考えをお答えしようと思います。

では、コメントを読ませていただきます。

 

ACチェックリスト たくさん当てはまりました。
以前からわかっていましたが、そのままにして、はや、20数年。今、母として、家庭で機能していません。夫の顔を見るのも嫌。片付けも出来ず更にひどくなり。息子たちともコミュニケーションが取れない。すっかり愛想をつかされてる。どうしてよいかわからない。まとめていた、息子の小さい頃のものも、息子の片付けのせいで、ぐちゃぐちゃ。ADHDかもしれず、家族の顔を見るだけでイライラします。どうしたらよいのでしょうか。

 

ということですね。

 

ACが親になってその家庭も機能不全

ACが親になったのですね。そしてその家庭も機能不全だということですね。
このように自分が機能不全家族に生まれると、同じように機能不全家族を作ってしまうというのはよくありますね。

 

というよりも、相当な覚悟で意識改革や行動を変えていかない限り、 DNAのように受け継いでしまう可能性の方が高いかもしれません。

 

家族の顔を見るだけでイライラ

「家族の顔を見るだけでイライラします。」という内容がありますが、この相談者の方がすごく心が乱れているんだなということがわかります。

 

他にも色々と書かれてますけど、ざっくりとまとめると相談者の周囲の家族のせいで気分が良くない、病気なのかもしれないという心配をされているのだと思います。

 

そして、このサイトにたどり着いたのかもしれないですね。

 

もし、相談者さんがこのままイライラし続けていたら、どうなると思いますか?

 

きっとですが、この方の希望は叶うと思います。

 

希望というのは、今は周囲の家族などのせいでイライラしているのですから、ある時期を迎えると家族たちは去っていく可能性は高いと思います。

 

イライラは去る、ということです。

 

だって、自分のせいでイライラされているとわかったら、辛いですよね?性格によってはムカつくかもしれません。どっちにしても気分は悪いはずです。

 

この希望は叶うというのはここだけの話ではなく、夢とかやりたいことなども同じなのです。

 

私たちが思ったように希望は叶うということなんです。例えば毎日希望を持って生活していると、自然と希望が叶うような行動や選択をし続けるからです。

 

だから、お子さんが就職するとか結婚するなどの時期に離れていく可能性が高いと思います。
旦那さんも血が繋がってない分、お子さんよりも離れるのは簡単ですよね。

 

 

 

 

・・・ということなんですが、それで良いのでしょうか?

 

 

 

それで良いなら、このままイライラし続けるのも良いし、どうせ離れるなら早めに自分から離れるという選択や行動もできるのではないでしょうか。

 

また、後になってあなたの気持ちが変わって「戻って」と言ってすがりついたとしたら・・例えば病気になってみたり老いなどを理由にすがりつくことができるかもしれません。でも、それは相手にとってとても負担になります。

また、それこそがあなたの・・つまりACの苦しみだったような気がします。それをあなたもやってしまうことになるかもしれません。

 

まずはこれを考えてくださいね。あなたの希望は何か?
希望は叶うのですから。

 

離れたくないと思ったなら

 

考えてみた結果、離れたくないと思ったなら、この関係を改善できる方法が1つだけあります。

それは、この相談者さんはこれから「自分のことだけを考えて生きる」ようにしてください。

自分勝手だと言われようが構いません。離れた後に後悔するよりは何倍もマシです。

そして、自分を幸せにする努力を最大限にしてみてください。

 

 

自分を幸せにする努力とは?

自分を幸せにする努力とは?なんですが

あなたはどのようなことをすると幸せですか?

毎日ランチを食べに行くとか、旅行に行くとか・・なんでもいいです。
多少の出費は病院に行くことを考えれば、きっとマシだと思います。
また、お金がないなら、ウィンドウショッピングでもペットショップを巡るなど方法はあります。

借金を抱えたり、法律を犯さないのであれば何でも好きなことをやってみてください。

すると、あなたは楽しい時間が増えてご機嫌になってくると思います。
毎日起きたら、何をしようかと楽しみが出てくると思います。

そうしてウキウキしているあなたを見ると家族もウキウキしてきます。

多分ですけど「やっと機嫌がよくなった」とホッとするような気がします。

 

不機嫌が原因?

この一連の話を聞いてもらうと何となくわかってくると思いますが、この相談者の周囲には色々な問題があるのかもしれませんが、元々はこの方が「不機嫌」なんじゃないかと思うんです。

不機嫌だからこそ拾ってしまうトラブルとか不幸とかがあると思うんですね。
だから、まずはこの不機嫌を治すことから始めないと、油断するとすぐに拾ってしまうと思います。

また、この「不機嫌」を今までは誰かに治してもらおうと思っていたのではないでしょうか?

でも、自分の「不機嫌」をなおせるのは自分だけなんですね。
ここが間違っていたから苦しかったのではないのかと思います。

機嫌が良い人は周囲から機嫌がよくなる動きがあるのではなく、自分が機嫌よくなろうって決意して行動しているから機嫌がよくなるんです。そして、機嫌の良い人には自然と人が集まってくるのです。
だから幸せそうに見えるんですね。

 

まとめ

 

まとめると、このまま不機嫌を続けているといまのあなたの希望は叶うでしょう。
希望というのは、そのイライラする人たち・・つまり家族がいなくなるかもしれないということ。
それが嫌なら、しばらくは自分だけのことを考えてください。自分の「不機嫌」を自分で治すために最大限の努力をしてみてください。

それを家族は何よりも望んでいると思いますよ。

 

もし、相談したいことがありましたらコメント欄などに書き込みしてください。
ではよろしくお願いします。