5.セルフイメージについて【自分の思う通りに目標に到達する方法】

5.セルフイメージについて【自分の思う通りに目標に到達する方法】
 

 
前回は、ゴールを決めて行く先をホメオスに説明して理解してもらって応援してもらうという話をしました。
 
どうですか?この時点でも自分にはできるはずがないといった思い込みがあるのではないでしょうか?
 

あなたはどんな人間ですか?

 
例えば、あなたはどんな人間ですか?という質問をします。
 
 
「私は●●だ」
 
 
これこそがあなたの今のセルフイメージです。
 
そして、重要なのは人はこのセルフイメージと同じ人生を歩むということです。
 
つまり、今がどうであろうと、どんな評価を受けていようと関係がないのです。
 
これを証明するのに一番良い例は、今のあなたです。
 
今のあなたは、過去のあなたのセルフイメージの結果です。
 
「私は●●だ」という自分になっているのではないでしょうか?
 
 
つまりこの「私は●●だ」というセルフイメージを変えさえすれば人生が変わるということです。
 
 

セルフイメージが低ければ・・・

 
前回、ゴールという話をしましたがいくらゴール設定が立派でも、このセルフイメージが低ければ、さっきも言ったようにセルフイメージの方に引っ張られてゴールは違ったものになってしまいます。
 
わかりやすい話をすれば、宝くじに当たった人の多くの人が数年後に破産しているという事実があります。
 
なぜかというと、自分の中に「私は金持ちではない」というセルフイメージが強くあるからです。
 
だから、宝くじで一瞬大金が入ってきても、すぐに元のセルフイメージに戻るようにお金を使いまくってしまう人が多いからです。
 
不思議ですけど、それほどにセルフイメージの力が強いということになります。
 
 
低い自己イメージは、周囲からの言葉ももちろん影響していますが、自分の中での対話、つまりセルフトークがとても関係しています。
 
私たちが毎日やっているセルフトークのうちおよそ8割がネガティブなものらしいです。
 
「やっぱりダメだ」とか「私なんてこんなもの」などというセルフトークをしている人は、1日の中でも数万回そういった会話をしているのですから、当然刷り込まれます。
 
これは怖いですよね。
自分で自分を教育しているわけです。ダメだダメだと。
 
また、そういったセルフトークをしている中で、誰から似たようなことを言われたとしたら、それは自分が思っていることの「証明」となっていきます。
 
「やっぱりそうだ」みたいな感じですね。
 
つまり、そうやって自分はダメだというイメージを強化する作業を毎日必死で行なっていることに気づくことが大事です。
 
そう、これは自分のせいではなくて、誰にでもある無意識の制御機能であるホメオスの仕業によって否定させられていると思ってください。
 
特に自己イメージが低い人は、外部で強気な人からイジメられるように、自分の中でも同じようなイジメのようなことが行われれていることに気づきましょう。
 
そして、この作業はとても無駄だということに気づいてください。
 
そして、このホメオスに本当の自分に気づいてもらえるようにしてください。
 
自分で負けてしまってはダメなんです。そして、ホメオスを敵にせずに味方にすることであなたは自分の力以上の力を発揮できるのです。
 

セルフイメージを上げることで、ホメオスを従わせられる

 
ホメオスは自分で何かを企画したり、リードするのは苦手なんですが、しっかりとした目標や従う相手がいれば、ボディーガードとしての力を発揮してくれるのです。
 
つまり、セルフイメージを上げることが、ホメオスを従わせるには最も大事なことであるということです。
また、セルフイメージを上げるためには、セルフトークを変えて行く必要があります。
 
セルフトークは、自分の決めたゴールに到達できる自分という対話を何度もして見ましょう。
 
根拠のない自信ほど力強いものはありません。
 
このセルフイメージを変えるだけで、ほとんどの悩みは消えて、自分のゴールに到達できます。
 

真面目な人は要注意

 
「すべき」という思考が強い人は、セルフイメージを変えることが難しいかもしれませんが、自分には「すべき」思考が邪魔をしてセルフイメージを変えることが難しいという気づきが必要です。
 
ただ、自分の中での会話を変えるだけではなかなか実感がわかないかもしれません。
 
そんな場合は、あなたが日頃話す言葉をよく聞いて、ネガティブな言葉や自分の価値を下げるような会話をしないように気をつけましょう。
 
また、ゴールにいる自分を想像してどんな風に振る舞っているかを、今の自分に取り入れることも大事です。
 
つまり、イメージトレーニングです。
 
イメージトレーニングを強化するために、服装などを変えるとか髪型を変えるのも有効です。
 
 

●自分の思う通りに目標に到達する方法シリーズ

1.思ったようにいかない理由とは?

2.自分の中に潜むブレーキ装置とは?

3.まずはゴールを決めましょう!

4.ゴールに向かうための攻略法

5.セルフイメージについて

6.自分の思う通りに目標に到達する方法 まとめ

 
 

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