カウンセリング

私たちの悩みや問題が解決する時とは?

  こんにちは!ダイジョウ部のカミ・トモです。   私はカウンセリングを通して、悩みを解決するお手伝いをしています。 でも、悩みを解決するというのは、問題を解決するのと同じ意味ではないと思っています。   悩みを解決 ≠ 問題を解決   これが理解できたら、あなたの悩みもすっ飛ぶかもしれません。   悩みが終わる時とは? これは以前にカウンセラーの […]

【質問】カウンセリングを受けるほどでもないのですが?に即答!

  よく、『カウンセリングを受けるほどでもないかもしれないのですが、大丈夫でしょうか?』というご質問を受けます。   これ、すごく大切なことがこの言葉に含まれています。   このご質問の真意は、3つあるように思います。 1つは、『私のような病気でもないものが』といった遠慮をする気持ちが強いこと。 もう1つは、『あまり深く掘り下げて欲しくない』という守りの気持ちが強いこ […]

自分で不安やイライラ解消!セルフカウンセリングの方法

こんにちは!ダイジョウ部のカミ・トモです。   カウンセリングを申し込んでいただく方の中には、驚くほど自分自身でカウンセリングが進んでいる方がいます。 このような方は、たぶん長いあいだ自分と向き合って自問自答しているのだと思います。   だから、私のカウンセリングも1回とか数回とかで『もう大丈夫ですよね〜?』ってなるんですね。もちろん揺り戻しはありますけどね。   こ […]