メンタル

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犬から学ぶ 家庭内で良い人間関係を築く方法

  今日は、家庭内の人間関係の悩みについて、あなたもよく知っている犬から学んでみたいと思います。   あなたは犬を飼ったことがありますか?   犬はただのペットとしてだけではなく、人が学ぶところがいっぱいあると思いませんか?   犬って博愛とか思われますが、私はとても合理的で冷静なマインドを持っていると感じています。 なぜなら、犬の生き方の特徴からもただのお […]

嫌な気持ちでイライラしてしまう時に効果的な呼吸法

  イライラしたり落ち込んだりしていませんか?   気持ちがイライラしてどうしようもない時、どうでもいいやと投げ出したくなる時などはありませんか?   これはネガティブな感情にあなたの全部が巻き込まれている証拠です。 理由は焦りだったり自分を信じられない、疲れなどもあるでしょう。   このような時に何かを判断したり、行動すると大抵はうまくいかずに余計にイライ […]

どうでもいい人から好かれるけど愛する人から振り向いてもらえない方へ

はじめからないもの、からのスタート 多くの人は、思った人から期待するほどの愛をもらえないのだと思います。 これが人の苦しみの根源ではないでしょうか?   でも、本当のスタート地点はここからではないかと、感じています。   はじめからないもの、からのスタート。と思えるかどうか。     求めても得ることができない愛に執着をすること 前に許せない病という記事で伝 […]

ネガティブな気持ちを利用して現状を打開するには?

  こんな言葉を聞いたことがあるでしょうか?   「ブラックエンジン」と「ホワイトエンジン」   「ブラックエンジン」と「ホワイトエンジン」 なんとなく黒と白のイメージでわかると思いますが、私たちが何かをやる時のモチベーションの違いのことです。 ブラックエンジンは、怒りとか焦り、苦しみ、悔しさなどのネガティブな気持ちがエンジンとなって、現状を打開するために使います。 […]

「自分を変えたい」と思っている自分が嫌いなあなたへ

  何か嫌なことが起きて「あー私そろそろ変わらなくちゃ」と思うことがありますよね。 そこでどう変わるかは、その人の持つ性格によって大きく違ってくることを知ってますか?   自分を好きな人と嫌いな人の差   この性格を大きく分けると、「自分が好きな人」と「自分が嫌いな人」です。 自分が好きな人は、何か嫌なことが起きた場合に自分自身は変えずに「やり方、対応方法」などを変え […]

手強いアイツをギャフンと言わせる方法

ある議員が秘書に対して「このハゲー」などの発言がありましたが、どう思いましたか? まさに、上の立場の人が下の立場の人を懲らしめるの図ですよね。 あそこまではいかなくても、今日は上の立場の人からいじめられている、コミュニティなどに入ると必ず嫌な思いをする人などに読んでいただきたいと思います。   あなたは手強い相手はいますか? あなたには、どうしても論破されてしまうような相手はいるでしょう […]

どこにも居場所がないと思っているあなたへ

  あなたには心底 安心できる居場所はありますか?   最近、ACのチェックリストなどで確認して「初めて自分がACだと知りました」というコメントを多くもらうようになりました。ありがとうございます。   ただ、最初はなんとなく複雑でした。「知らなくても良いことを知ってしまったのか・・」という気持ちが出て来ることもありました。   でも、私がACのことを知らなか […]

あなたが不幸な理由はコレだった?あなたを不幸にする人から離れる方法

あなたには無理よ できっこないわ   このようなアドバイスをする人が近くにいるなら、ちょっと注意が必要です。   不幸な人は不幸な人を作りたい? なぜなら、このような言葉を使う人は不幸な人で、周囲の人も不幸にしたい方がほとんどだからです。   不幸にするための第一歩は自信をなくさせることです。自分を信じられなくなることは他の誰から嫌われるよりも最悪です。だからこそ不幸 […]

頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ

  どうですか?まだ努力続けていますか?   頑張りすぎてしまう人は、たぶん何が起きても頑張るのだと思うのです。   なぜなら、私がそうだから(汗   頑張りすぎてしまう人は、何が起きても頑張る 嬉しいことが起きても頑張る。   ショックなことが起きても頑張る。   何もやる気が無くても頑張る。   ま、これだけ頑張っていると、 […]

あなたは周囲に馴染めずに苦しんでいませんか?

こんにちは!ダイジョウ部のカミ・トモです。   馴染めないのは嬉しいことです   もし、あなたが周囲から馴染めないと悩んでいるなら、それはとっても嬉しいことだとこっそり喜んでください。 だって、あなたが周囲と馴染んでいるとしたら、それは良いところも悪いところも周囲と見分けるところが何もないってことと同じなんじゃないでしょうか。   これは冷静に考えるととても悲しいこと […]

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