トラウマからの脱却

1/2ページ

「自分ごと」になれば思考の好循環がスタートする

    「自分ごと」ってなんでしょう? 自分のこと、つまり「自分のことだと認識する」ということです。   「自分ごと」でない3つのタイプ   ユーチューブなどでよくコメントをいただくのですが、あえて返さない場合もあります。 例えば・・・ 1.「こんなの嘘だ」 2.「ふーん。こんなのがあるんだ」 3.「何これ?怖い、何??」   1.「こんなの嘘だ」 これは対 […]

そろそろ親離れをしないと自立できない!そんなあなたへの6ステップ

    あまり人には言えないけど、親からの電話やラインがしつこいとか、自分の行くところについて来ようとしてうっとおしいというようなことはありませんか?   もっと言えば、自分の人生と親の人生を一緒に考えられているようで、これでは好きなこともできないし、好きな人と結婚もできないと思っている人もいるかもしれないですね。 このように重要なことはとても言いにくいことであるけれど、だから […]

あなたの感情がマヒした理由とは?〜今こそ復活のチャンス!〜

  こんにちは!ダイジョウ部のカミ・トモです。   あなたは、自分の感情がマヒしていると感じているのでしょうか?   あなたの感情がマヒした理由 麻痺(まひ、痲痹とも)とは、一般的には、四肢などが完全に機能を喪失していることや、感覚が鈍って、もしくは完全に失われた状態を指す。比喩的に使われることも多く、「金銭感覚が麻痺する」「交通麻痺(=極度の交通渋滞や災害等により、 […]

トラウマから回復するまでのプロセス

  こんにちは!ダイジョウ部のカミ・トモです。   もし、あなたが生きにくさを感じているなら、何かのトラウマを抱えているのではないかと思います。   なぜそう思うかというと、このサイトに来ていただく方はかなりセルフカウンセリングが進んだ方が多いので、きっとトラウマまでたどり着いているのだと思います。   性格的に真面目な方で真剣に問題に取り組む方。 問題に取 […]

あなたの劣等感の原因はコレだ!コンプレックス克服法

  こんにちは!ダイジョウ部のカミ・トモです。     あなたがチヤホヤされても、努力して成功してもちっとも充実感がないなら、あなたにしつこく居座る「劣等感」が原因かもしれません。   あなたに劣等感がついた原因は?   もしかすると、あなたは誰かからずっと劣等感を与えられ続けてきたのではないですか?   未熟な人というのは、身近な人に劣 […]

漫画でわかる「これって心理ゲーム?」嫌な会話に付き合わされないための方法

  あなたは誰かとの会話の中で、ついつい悪ノリさせられたり、変なムードに飲まれて嫌な気分を味わったりしたことはありませんか? もしかすると、それは心理ゲームかもしれません。 「心理ゲーム」ってご存知ですか? これはエリックバーンという方が考えた、人間同士の交流の中で起こりがちなゲーム的な間違った会話などの交流のことです。 これは、きっと心理ゲームといって、お互いがなんらかの意図をもっては […]

「自分の気持ちがわからない」あなたへ 蓋をした感情を取り戻す方法

  先日、こんなツイートをしました。 立ち直れないほどの悲しみにくれる人がいるその一方で、麻痺して悲しみの気持ちを味わえない人がいるどちらも辛いけど、それぞれのタイミングなんだと思う — ダイジョウ部 (@kamitomo24) June 13, 2016 悲しいとか寂しいとか悔しいとか、ネガティブな感情はあまり歓迎されません。   時間の薬でも逃避でもなんでもいいから、ラク […]

上手くいかないのは家系が原因?ジェノグラムで発見!機能不全システム

  よく家系の因縁は三代続くといいますが、あなたは自分の家系を三代前までしっかりと書けるでしょうか?   もし、家系図を書くことができたら、きっと今のトラブルの原因も、過去の因縁もしだいに見えてくると思います。   また、今回はただの家系図ではなく、あなたと家族との関係性も取り入れることで、自分の置かれた立場を冷静にながめることができると思います。   まずは、こちら […]

「ダメな自分」にサヨナラ!自尊心をアップさせる方法

  「自尊心が低い」と、私たちの生活にいろいろなトラブルを起こして、ストレスの多い生活を送ることになります。   多くの場合が、長い期間に自分を否定され続けた結果、自分自身も自分のことを「ダメな奴なんだ」と思うようになってきたのだと思います。   このような自尊心が低い人は、自信がなくてビクビクしているタイプだけではありません。偉そうにしている人も結局は自尊心が低いこ […]

対人関係のトラブルの原因はインナーチャイルド?7つの問題行動パターン

  インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法 ジョン ブラッドショー   苦悩に取りつかれている人は、ものごとはうまくいかないものだといい、うまくいかないことに取り組み、状況に対処することにしくじり、現実となんら関係ないことで心を痛めつつ耐えている。 ハーヴェイ・ジェイキンス   インナーチャイルドとは、「過去の内なる子ども」のことです。   過去に傷ついたまま […]