気分の落ち込み

気分の落ち込みを予防・改善するために実践していること!

  気分が落ち込んで仕方がない時ってありますね。 これは季節とか時期も関係します。 季節でいうと日照時間が少ない冬とか春先も多いですね。 また、時期ではやっぱり環境が変わる春や新学期が始まる時期なども多いですね。 ・・ってずっとじゃないですか!という感じですが、この嫌な気分に振り回されることは自分も辛いし、周囲にも影響を及ぼして回り回って自分にブーメランとなって返ってきてしまう危険もあり […]